Arhive categorie: Articole

Sex Education sezonul 2, mult mai bună a doua parte!

Esti pregatit pentru sezonul cu numarul 2 din serialul „Sex Education”? Netflix va lansa in 17 ianuarie sezonul cu numarul 2 al celebrului deja serial. Un serial surpriza al anului 2019, acest serial de comedie dramatica, destinat tinerilor adulti a demonstrat deja ca este foarte bun.

Un subiect ravasitor, un casting foarte frumos, un univers colorat, un umor bine dozat… acest serial a beneficiat in anul ce tocmai a trecut de o promovare intensa. Si chiar a meritat asta. Platforma americana nu a mai pierdut deci vremea si a reinnoit serialul pentru un nou sezon.

Despre ce este vorba in sezonul 2 din „Sex Education”? De cand este in cuplu cu Ola, Otis se simte eliberat. Tanarul adolescent de 16 ani se poate masturba acum in voie, liber si acum incepe sa recupereze timpul pierdut, micile placeri solitare pe care si le-a retinut pana acum.

Dar in ceea ce priveste practicarea de placeri in doi, lucrurile stau mult mai complicat. Plecata de la liceul Moordale, din cauza faptului ca a deschis acolo un cabinet de sexologie clandestin, Maeve vinde acum gogosi intr-un centru comercial. Se pare ca in sfarsit si-a dat seama de sentimentele pe care le are pentru Otis dar inca nu indrazneste sa si le marturiseasca.

In ceea ce il priveste, Eric are o intalnire neasteptata iar Jean incearca in sfarsit sa se indragosteasca.

Trebuie sau nu sa ne uitam la sezonul cu numarul 2 din „Sex Education”? Tinerii actori revin in forta in acest nou sezon extrem de reusit. Si la un an de cand am facut cunostinta cu ei, nu si-au pierdut deloc din farmec. Pentru ca mare forta a serialului „Sex Education” este aceasta – personajele sale. Atat personajele principale cate si cele secundare. Otis, Meave si Eric, dar si restul gastii, toti sunt foarte atasanti si emotionanti datorita aventurilor lor.

Si daca vorbim despre sezon nou, vorbim si despre casting nou. Francezul Sami Outalbali are rolul lui Rahim, un nou elev care va atrage cu siguranta toate privirile. Cei care adora serialele se vor bucura cu siguranta sa o revada si pe Nia Miller care a fost vazuta recent in serialul Years and Years sau pe Anne Marie Duff care a aparut recent si in His Dark Materials.

Si la fel ca si sezonul 1, sezonul 2 din serial vorbeste cu mult umor despre teme ale vietii noastre contemporane care ii vor atrage atat pe cei mai tineri, cat si pe cei mai maturi.

Agresiuni sexuale, placerea feminina … dar si o multime de alte probleme care nu prea se discuta la scoala, mai ales. Sau nici in familie. Deci abia asteptam sa il vedem!

Seriale care au marcat anul 2019

Amuzante sau dramatice, adictive sau explozive, serialele anului 2019 au lasat urme in memoria noastra si ne-au hranit insomniile. Iata care sunt serialele care au marcat anul 2019.

Years and Years. Vizionar, serialul Years and Years isi imagineaza cum va arata societatea britanica dupa socul iesirii din Europa, dupa Brexit. O familie se destrama din aceasta cauza si ne impresioneaza pana la lacrimi. Serialul a fost difuzat de BBC.

Unbelievable. Inspirat dintr-o poveste adevarata, infernul prin care a trecut Marie Adler, o adolescenta in varsta de 18 ani. Violata de un necunoscut, dupa care hartuita de politistii care nu ii cred versiunea, este acuzata de marturie falsa. Serialul a fost difuzat de Netflix.

Chernobyl. Inca de la primele imagini realiste, angoasa creste, lasand frica sa se propage in noi asemenea cenusii ramase in urma incendiului de la reactorul nuclear de la Chernobyl in 1986. Catastrofa s-a produs in urma cu 33 de ani. In spatele unui secret de stat rus se ascunde una din cele mai grave crize ecologice si umane ale istoriei. Serialul a fost difuzat de HBO.

Sex Education. Otis Milburn este fiul unei terapeute sexuale, un adolescent timid care isi face bani de buzunar dandu-se drept Mister Sexe in cadrul liceului pentru a ajuta tinerii cu probleme. Si, amicul sau, Eric, mandru de faptul ca este gay, ii este alaturi. Un serial original Netflix.

Big Little Lies, sezonul 2. Sezonul 1 s-a bucurat de un succes imens pe micile ecrane. Sezonul 2 al serialului Big Little Lies, la fel de exploziv, urca tensiunea odata cu sosirea soacrei incendiare intepretate de Meryll Streep. Linistea nu va reveni in Monterey atata timp cat linistea din jurul mortii lui Perry continua si nimeni nu pare dispus sa recunoasca nimic. Serialul a fost difuzat de HBO.

Suburra, sezonul 2. Filmat la Roma, serialul Suburra fascineaza deoarece reuneste cateva elemente pe care nu le-am vazut niciodata impreuna – Biserica, mafia, Statul, gastile locale si rechinii imobiliari. Cu totii isi doresc sa elimine granitele dintre legal si ilegal in cautarea lor de putere si de imbogatire. Trei tineri de origini diferite se afla in centrul actiunii. Serialul a fost difuzat de Netflix.

Hippocrate. Fost medic, Thomas Lilti trece in spatele camerei de filmat si isi povesteste experientele din mediul spitalicesc in Hippocrate. Un serial medical de succes sustinut de personaje vibrante, confruntate cu problematica vietii si mortii. Plasati in carantina, titularii unui serviciu de medicina interna se trezesc izolati timp de 48 de ore. O echipa de tineri interni trebuie sa faca fata acestei situatii dificile. Lipsiti de experienta, Hugo, Alyson si Chloe vor lupta alaturi de un medic legist, Arben Bascha. Serialul a fost difuzat de Canal+.

The Boys: ce știm despre sezonul 3

Dupa finalul neasteptat al sezonului 2, fanii vor trebui sa mai aiba putina rabdare inainte de a descoperi continuarea aventurilor lui Butcher si a gastii sale de prieteni. Insa Eric Kripke a impartasit impreuna cu fanii cateva detalii cu privire la sezonul cu numarul 3 al serialului.

Avertisment: daca inca nu ai urmarit inca sezonul cu numarul 2 al serialului The Boys si nu vrei sa descoperi elemente cheie din intriga atunci cel mai bine ar fi sa nu continui sa citesti acest articol deoarece contine spoilere.

Ultimul episod din sezonul 2 al serialului The Boys a lasat o multime de intrebari fara raspuns pentru fani. Enorma surpriza a venit din partea Victoriei Neuman, o aleasa din cadrul congresului american care, cu fiecare aparitie in acest al doilea sezon al serialului, parea inarmata cu o vointa de fier in lupta sa impotriva atotputernicei multinationale Vought si impotriva super-eroilor acesteia. In realitate, Victoria Neuman este si ea dotata cu super puteri. Un exemplu concret este atunci cand, in ultimele minute ale ultimului episod, face sa explodeze capul lui Alistair Adana, din Biserica Colectivului, moment in care intelegem ca aceasta femeie politica lucreaza pentru Vought si ca ea este cea care a ucis toti martorii cheie in cazul uciderii lui Susan Raynor, un agent CIA.

La finalul sezonului 2, Hughie a parasite gasca The Boys pentru a se alatura echipei conduse de Victoria Neuman. O adevarata binecuvantare pentru aceasta din urma, mai ales daca va reusi sa il manipuleze la fel ca si pe ceilalti. In sezonul 3 va plana un anumit mister insa se incearca sa se gaseasca motivatiile exacte ale Victoriei Neuman, ale comportamentului acesteia. Insa, ideea generala a serialului este aceea ca trebuie sa pastram intotdeauna o anumita neincredere cu privire la conducatori si la figurile de autoritate si acest lucru este valabil pentru absolut toata lumea.

Axon 20 5G de la ZTE, este primul telefon cu o cameră sub ecran

Noul telefon de la ZTE, Axon 20 5G a fost prezentat recent. Dispune de o camera frontala plasata sub ecran deci curiozitatea unora este la cote maxime.

ZTE, societatea chinezeasca specializata in telecomunicatii a anuntat recent aparitia pe piata sosirea unui noul model de telefon, un telefon cu un pret mediu. Axon 20 5G ar fi primul telefon smartphone al marcii asiatice care dispune de o conectivitate 5G, dar nu aceasta functionalitate care ne intereseaza acum.

Deja disponibila pentru precomanda, in China, pentru mai putin de 220 de yani, 270 de euro, telefonul a surprins pe foarte multa lume la prezentarea sa. Dupa cum a anuntat si constructorul chinezesc, telefonul nu va dispune de decupare in partea de sus- notch sau de un aparat foto pop-up. In orice caz, pretul sau este unul foarte mic pentru un telefon unic in lume. Si totusi, se stie deja ca Xiaomi si Oppo lucreaza deja si ele la aceeasi tehnologie. Deci cu siguranta ca vom vedea destul de repede si la noi astfel de telefoane.

Telefonul va dispune si de slot microSD, iar in partea din spate, dispune de o cameră quad cu un senzor principal de 64 MP, de o cameră ultrawide de 8 MP, una Bokeh de 2 MP şi una Macro de 2 MP. In ceea ce priveste camera selfie cea mai importanta noutate, de sub display, aceasta ar avea 32 MP. Datorita unui material de maxima transparenta, care contine filme noi organice si non-organice, firma din Shenzen a anuntat ca produsul sau propune o calitate a pozelor la acelasi nivel cu concurenta in ciuda perturbarilor provocate de ecranul din fata camerei.

Este aproape imposibil sa judecam calitatea acestui nou model de telefon, deoarece inca nu a fost testat de nimeni, doar prezentat. Dar anunturile sunt de bun augur. Pentru moment, noul telefon este rezervat unei clientele chinezesti doar si nu a fost anuntata inca o data de aparitie pentru telefon in afara tarii.

Care mai sunt celelalte caracteristici ale telefonului?

Pe langa noutatea adusa de camera sa, acest telefon dispune si de o conectivitate de ultima generatie si de un procesor Snapdragon 765G. Telefonul este destul de fin – 7, 98 mm. Camera din spate este dotata cu cu un aparat principal de 64 MP dar si cu unul de 8 MPX. Noul telefon va fi dotat si cu doua captatoare pentru macro.

In ceea ce priveste bateria, Axon 20 5G va avea una de 4220 mAh si un sistem de incarcare rapida de 30 W. Pe hartie, pare in orice caz, un concurent serios pentru multe telefoane de pe piata care au un pret mediu.

Se pare ca in marea lor majoritate, producatorii prezenti pe piata prefera sa aleaga un nou format, in timp ce Axon prefera sa amelioreze ceea ce exista deja. Oare acest nou telefon reprezinta inca un pas pentru telefoanele de maine? In orice caz, este un salt tehnologic foarte importamt.

Fisticul și beneficiile sale în domeniul sănătății

Il savuram la aperitiv sau la gustare, natur sau sarat. Migdala de Persia, cum mai este denumit uneori, foarte delicios, dar si foarte sanatos, fisticul ascunde mai multe beneficii sub coaja sa.

Deci fisticul poate area mic, dar ascunde o multime de beneficii, pe vremuri, se recomanda pentru a se trata maladiile benigne. Foarte bogat in acizi grasi, dar si in fitosteroli, fisticul este cea mai buna sursa de fibre, dar si de antioxidanti.

Fisticul te ajuta sa multi contra stresului. Frigul si lipsa de lumina te deprima? Simti ca la serviciu nu mai faci fata? In acest caz, ai putea incerca sa rontai fistic pentru a-ti ridica moralul. Studiile recente au demonstrat ca fisticul are cele mai benefice efecte asupra reactiilor legate de un stres ridicat, datorita numerosilor antioxidanti pe care ii contine, precum resveratrolul, luteina sau quercentina.

Poate facilita tranzitul intestinal. In general, alimentatia noastra contine prea putine fibre, care sunt totusi, indispensabile unui bun tranzit intestinal. De fapt, consumam in medie, intre si 20 de grame pe zi in loc sa consumam 30 de grame pe zi. O veste buna, 100 de grame de fistic contin peste 10 grame de fibre, adica echivalentul unei portii de fulgi de ovaz. Fibrele sunt deci foarte benefice pentru tranzitul intestinal. Pot favoriza contractile intestinelor si favorizeaza activitatea bacteriana in colon.

Fisticul ne ajuta sa ne mentinem masa musculara. La fel ca si migdalele si alte fructe uscate, fisticul contine o mare cantitate de proteine vegetale. Iar daca il vei asocia cu leguminoase sau cu cereale, vei putea beneficia de proteinele complete.

Fisticul poate trata stresul. Magneziul, un mineral foarte important, care participa printre altele la prevenirea diabetului, poate diminua efetctele stresului. Numai bine, deoarece 100 de grame de fistic contin 155 de mg de magneziu. Adica peste un sfert din aporturile zilnice recomandate.

Poate stimula memoria. Conform unui studio american, fisticul, consumat regulat, poate intretine anumite zone ale creierului, mai ales datorita prezentei flavonoizilor. Poate ameliora astfel tratamentul cognitiv, memorarea, informatile si invatarea.

Fisticul ne poate proteja de bolile cardiovasculare. In jur de 90% din grasimile continute de fistic sunt grasimi saturate care pot sa scada nivelul de colesterol sanguin, dar si maladiile cardiace. In plus, fisticul mai contine si potasiu. Acest mineral ajuta la reglarea tensiunii arteriale. Dar mai contine si polifenoli care au un efect antixidant si care au efecte benefice asupra inimii.

Fairphone 3 review – un potențial de dezvoltat

Singurul smartphone echitabil si reparabil de pe piata, Fairphone 3, este un telefon fara pereche. Cu totii l-au judecat gresit la prima vedere, l-au considerat un telefon conventional insa nu este deloc asa, te vei convinge in cele ce urmeaza.

Fairphone 3 a fost lansat in septembrie 2019. O actualizare binevenita pentru adeptii comertului echitabil

Un design functional. Fairphone 3 arboreaza un look industrial, functional, cu colturi rotunjite, din plastic mat, translucid in partea din spate, care corespunde perfect filozofiei proiectului. Ecranul este destul de mare, de 5,7 inchi insa marginile nu au putut fi reduse foarte mult. Nu am mai vazut astfel de margini de cativa ani.

Din pacate, Fairphone nu a profitat de aceste margini mai groase pentru a integra difuzoare stereo spre exemplu, in genul lui Google Pixel 3.

Un ecran corect, fara plusuri. Tinand cont de marginile groase, acest ecran mare, de 5,7 inchi ingreuneaza putin tinerea in mana a telefonului Fairphone 3 si din pacate nu compenseaza prin calitatea de afisare. Fairphone comanda in general ecrane in volume relativ nesemnificative, care, comparate cu concurentii si furnizorii, rezerva probabil esantioane mai bune clientilor mai generosi in privinta bugetului.

Foto si video. Aparatul foto al lui Fairphone 3 pare destul de interesant pe hartie. Fisa tehnica vorbeste efectiv despre un aparat foto dorsal de 12 mpx, un autofocus Dual Pixel si un obiectiv f/1,8. Este vorba despre un senzor Sony IMX363, acelasi aparat cu care este dotat si Google Pixel 3.

Performante. Fairphone 3 este dotat cu un procesor Snapdragon 632. Nu este unul din cele mai puternice de pe piata dar nu este un procesor vechi. In timpul unor teste, Fairphone 3 a obtinut exact acelasi scor ca si Motorola Moto G7, un smartphone dotat cu acelasi procesor si aceeasi rezolutie a ecranului. Fairphone 3 beneficiaza de o versiune stock de Android 9.

O autonomie medie. In ceea ce priveste autonomia, Snapdragon 632 este reputat pentru faptul ca este econom in privinta energiei. Tine in jur de 11 ore si 15 minute, un scor destul de bun, mai ales daca tinem seama de capacitatea destul de modesta a bateriei, de 3060 mAh.

Fairphone 3 este un telefon mai putin obisnuit, care raspunde la alte aspiratii decat telefoanele aflate in momentul de fata pe piata, de mediu si sociale. Este departe de a fi perfect insa este mult mai bun decat multe telefoane. Au mai ramas de corectat cateva probleme de ergonomie si pretul care este destul de mare, de 450 de euro.

De ce ar trebui să urmărești serialul Netflix, Living With Yourself

Incepand cu vineri, 18 octombrie, abonatii Netflix pot urmari un serial nou, Living With Yourself, o fictiune comica, cu un Paul Rudd in forma maxima in rolul principal. Dupa ce a reusit sa ii cucereasca inima lui Phoebe in serialul de succes Friends si dupa ce s-a bucurat de un succes imens in rolul din Ant-Man, Paul Rudd se dedubleaza. Actorul american in varsta de 50 de ani (care nu pare sa mai imbatraneasca) este protagonistul serialului Living With Yourself, al carui episoade dureaza minim 30 de minute si care ofera un melanj original intre comedie si drama. Dar despre ce vorbeste mai exact acest nou serial Netflix si de ce ar trebui sa il urmaresti? Iti spunem noi chiar acum.

In timp ce are doar parte de dezamagiri pe plan profesional si casatoria sa a inceput sa scartaie, Miles isi ofera, la sfatul celor mai buni prieteni, o cura de reintinerire, in speranta ca va reusi sa isi revina pe toate planurile. Insa, odata ajuns la fata locului, Miles constata cu stupoare ca este inlocuit cu o copie conforma a lui insusi. O copie mult mai buna cu alte cuvinte. Cum sa faca fata acestui individ mult mai bun decat el si care ii seamana perfect din punct de vedere fizic? Cum ar putea co-exista cu dublul sau?

Dupa un prim episod, Living With Yourself te va cuceri cu siguranta. Este din ce in ce mai amuzant pe masura ce intriga progreseaza. Situatiile dintre Miles si dublul sau, vor capata turnuri neasteptate, uneori la limita absurdului.

Doi Paul Rudd la pret de unul. Atunci cand nu este pe cale sa lupte in Avengers, Paul Rudd lucreaza la proiectele sale confidentiale. Acest serial este cel mai recent exemplu. Serialul vrea sa raspunda la o intrebare existentiala – ce ai face daca te-ai trezi fata in fata cu o versiune imbunatatita a ta? Living With Yourself sondeaza psihologia umana – cum a incercat sa o faca si Maniac – insa fara sa cada in complexitate. Serialul a preferat sa joace cartea fantasticului. Serialul abordeaza unele subiecte reale precum depresia sau problemele de cuplu. Sosirea acestui al doilea Miles in viata erolui nostru il va pune pe originalul Miles fata in fata cu adevaratele sale probleme si il va determina sa incerce sa le rezolve. Forta serialului este fara indoiala Paul Rudd. Inca nu se stie daca serialul va beneficia de un al doilea sezon.

Cele mai bune telefoane Xiaomi

Intentionezi sa achizitionezi un telefon Xiaomi in viitorul apropiat insa nu stii care model ar fi cel mai potrivit? Iata care sunt cele mai bune telefoane Xiaomi in septembrie 2019.

Supranumit « Apple chinezesc », Xiaomi s-a lansat de ceva vreme in cucerirea Europei. Marca, creata in 2010, este cunoscuta pentru faptul ca propune produse la un raport foarte bun calitate/pret.

Xiaomi Mi 9. Xiaomi Mi 9 este un telefon care se remarca prin rapiditate, printr-un design magnific si printr-un excelent raport calitate/pret. Mi 9 este un telefon superb pe care nu ai cum sa il ignori. Ce il diferentiaza totusi de Mi 8? Integrarea senzorului de amprente digitale in ecran si al celui mai recent procesor Snapdragon 855 de la Qualcomm, tehnologia de incarcare fara fir 20W si un aparat foto triplu care include un senzor de 48mpx.

Mi 9T Pro. Mi 9T Pro arboreaza un design cu finisaje de calitate pe care il vei gasi in doua culori in degrade, albastru si rosu dar si negru daca preferi sobrietatea. Afisajul sau de 6,39 inchi este AMOLEd, nu are breton si adaposteste un cititor de amprente digitale. Datorita unui obiectiv selfie pop-up, raportul ecran/corp este de 91,9%. Pe spate, Xiaomi Mi 9T Pro este dotat cu un aparat foto triplu de 48+13+8mpx. Este dotat cu un procesor Snapdragon 855 alaturi de o capacitate de stocare de 64 sau 128 GB. A mostenit o baterie de 4000 mAh care confera o autonomie de 24 de ore.

Xiaomi Mi Mix 3. Mi Mix 3 este un telefon superb, culisant al carui aparat foto dublu este ascuns in spatele ecranului. Acest sistem permite afisarea unui ecran complet si accesul mai rapid la telefon. De altfel, Mi Mix 3 este o mica actualizare a lui 2S. Este un telefon excelent vandut la un pret incredibil.

Xiaomi Mi 8. Un pret suprinzator, performante care taie respiratia, poze de o calitate impresioanta, un ecran AMOLED mai mare ca niciodata si o functie de recunoastere faciala 3D..iata principalele motive pentru care ar trebui sa iti oferi un Mi 8.

Xiaomi Mi 9T. Mi 9T este unul din cele mai echilibrate telefoane pe care l-am vazut pana in prezent, combinand unele din cele mai bune caracteristici ale seriei Mi 9 pentru a crea un smartphone polivalent, abordabil si solid. Ecranul este mare, fara breton, bateria este enorma si aparatul foto este unul triplu ceea ce permite revolutionarea pietei smartphone-urilor din gama mid range.

Redmi Note 7. Iti doresti un telefon performant la un pret de sub 200 de euro? Atunci Redmi Note 7 este cea mai buna alegere. Este un telefon la un excelent raport calitate/pret. Seamana mult cu gama Mi, are un aparat foto principal de 48mpx, o baterie generoasa. Performantele sale generale sunt decente datorita unui Snapdragon 660.

Care sunt filmele și serialele care părăsesc catalogul Netflix în septembrie?

Pe Netflix, dupa cum bine stiti acest lucru, filmele si serialele nu sunt eterne. Iata o selectie a celor care parasesc catalogul Netlix in septembrie 2019. Adio Toy Story 3 sau Mamma Mia. Fanii serialului American Horror Story vor fi in doliu deoarece si acesta paraseste catalogul din septembrie.

Seriale
Modern Family, sezonul 8 – 1 septembrie. Sezonul 8 al aventurilor familiei vecine Pritchett, Delgado si Dunphy paraseste catalogul Netflix incepand cu luna septembrie.

American Horror Story: cult – 7 septembrie. Cu fiecare sezon, propria tema abordata. Sezonul 7 al serialului AHS abordeaza teama de clovni. O tanara femeie bulversata de victoria obtinuta de Donald Trump va fi terorizata de clovni, clovni existenti doar in imaginatia sa.

Homeland (sezoanele 1 si 2) – 15 septembrie. Adaptarea serialului israelian Hatufim este un thriller psihologic incredibil, care a debutat incepand cu anul 2011 si numara deja 7 sezoane. Asteptand sezonul cu numarul 4 prevazut pentru anul 2020, primele doua sezoane parasesc catalogul Netflix.

Filmele care parasesc catalogul Netflix in septembrie
Avengers : Age of Ultron – 1 septembrie. In septembrie nu mai poti urmari aventurile super-eroilor in universul Marvel.

Toy Story 3 – 1 septembrie. Acest film a zdrobit inima mai multor fani ai filmelor animate. Woody, Buzz si ceilalti membrii ai gastii se trezesc la gradinita in timp ce Andy pleaca la universitate.

Starbuck – 1 septembrie. In aceasta comedie fermecatoare originara din Quebec, viata unui barbat de 40 de ani, extrem de iresponsabil, capata o noua turnura atunci cand isi da seama ca numeroasele donatii de sperma facute de-a lungul anilor au permis nasterea a peste 500 de copii.

Mamma Mia – 1 septembrie. Mamma Mia este o comedie muzicala care regrupeaza cele mai bune titluri ale trupei ABBA, interpretate de actrite talentate precum Meryl Streep, Amanda Seyfried, Julie Walers si Christine Baranski.

Jurassic Park – 1 septembrie. Celebrul film al lui Steven Spielberg, lansat in 1993 pune in scena o lume bulversata de crearea, dupa care de punerea in libertate a animalelor venite din Jurassic.

The Shining – 25 septembrie. Aceasta adaptare a romanului omonim al lui Stephen King ni-l arata pe actorul principal, Jack Nicholson, traumatizant, pentru un numar mare de spectatori. Acesta din urma joaca rolul unui paznic de hotel inchis pe timp de iarna, izolat, care, incetul cu incetul se lasa prada nebuniei, terorizandu-si sotia si copiii.

Vitamine, minerale… cele mai bune combinații din farfurie

Un strop de lamaie, cateva mirodenii… si gata! Beneficiile ingredientelor din farfurie sunt mutiplicate cu doi sau cu trei. Stiai deci ca anumite alimente sunt facute pentru a fi consumate impreuna?

Uniunea inseamna deci forta! Atunci cand asocierea de 2 alimente permite sa te bucuri de cele mai bune beneficii in materie de sanatate si sa te bucuri in acelasi timp de o multime de nutrienti minunati, acest lucru se numeste sinergie alimentara. Iar cercetatorii descopera mereu noi cocktailuri energizante, foarte promitatoare.

Curcuma plus piper negru. Numit si sofranul din India, curcuma este o mirodenie vedeta din curry, un amestec de mirodenii caruia ii datoreaza nuanta sa minunata de portocaliu. Excelent pentru a stimula digestia, dotat cu puternice calitati anti-microbiene si anti-oxidante, este probabil cel mai puternic anti-inflamator natural. Principiul sau natural, curcumina este magnific. Iar piperina din piper este cea care poate optimiza considerabil efectele curcuminei asupra organismului.

Linte plus ardei rosu. Foarte bogata in antioxidanti si fibre care o ajuta sa fie extrem de usor de digerat si foarte satioasa, lintea este si o sursa de fier, un mineral esential pentru transportarea de oxigen in sange si muschi. Dar singura problema este ca fierul din vegetale, numit si non-heminic, nu se absoarbe asa um trebuie de catre organism.

Dar, ardeiul rosu, gratie extraordinarei sale bogatii in vitamina C, ajuta ca fierul sa devina mai solubil si mai usor de asimilat de catre intestine.

Broccoli plus ridiche. Iata un veritabil atu pentru sanatatea ta. Este foarte apreciat aportul sau de fibre, bogatia sa in vitaminele C si E, dar si pentru proprietatile sale anti-inflamatorii, care se datoreaza sulforafanului, o molecula care se dezvolta sub actiunea unei enzime mirosinaza. Dar din nefericire, este foarte sensibila la caldura si este o enzima solubila in apa. Deci un broccoli fiert in apa nu prea are sanse sa fie o alegere castigatoare decat daca se consuma alaturi de ridichi.

Ridichea este foarte bogata in vitamine si minerale si contine si aceasta faimoasa enzima si nimic nu ii altereaza enzima, deoarece se consuma cruda. Rucola poate sa aiba si ea acleasi efect ca si ridichea.